बिना डॉक्टर की सलाह के गैस की गोली खाना पड़ सकता है भारी, डॉक्टर ने बताए खतरनाक नुकसान

अक्सर यह देखा जाता है कि पेट में थोड़ी सी भी दिक्कत होने पर लोग इसे आम गैस की समस्या मान लेते हैं और तुरंत मेडिकल स्टोर से जाकर गैस की गोली ले आते हैं। यदि आप भी बिना सोचे-समझे ऐसा करते हैं, तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक, बिना चिकित्सीय परामर्श के गैस की गोली खाना खतरनाक साबित हो सकता है। इसके अलावा, लंबे समय तक लगातार ऐसी दवाओं का सेवन करना शरीर में कई गंभीर बीमारियों को न्यौता दे सकता है। आइए जानते हैं इसके पीछे की पूरी मेडिकल सच्चाई।

🩺 गैस्ट्रोलॉजिस्ट की चेतावनी—हर पेट की समस्या सिर्फ गैस नहीं, फैटी लिवर या दिल की बीमारी के भी हो सकते हैं लक्षण

जाने-माने गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ. महेश शर्मा बताते हैं कि पेट से जुड़े हर लक्षण को केवल गैस नहीं समझा जाना चाहिए। कई बार फैटी लिवर या हृदय (दिल) से जुड़ी बीमारियों के शुरुआती लक्षण भी गैस की तरह ही महसूस होते हैं। ऐसी गंभीर स्थितियों में खुद से गैस की गोली खा लेना भारी पड़ सकता है। डॉक्टर आसानी से मिलने वाली इन गोलियों के लंबे समय तक इस्तेमाल से शरीर में कैल्शियम की कमी, जोड़ों में दर्द और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं पैदा होने की चेतावनी देते हैं, क्योंकि इससे शरीर में हीमोग्लोबिन का अवशोषण भी कम होने लगता है जिससे एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

🥗 बचाव और सही तरीका: डॉक्टर की सलाह बिना न लें दवा, जीवनशैली में सुधार कर दूर रखें बीमारियां

डॉक्टर का कहना है कि गैस की कोई भी गोली हमेशा डॉक्टर के पर्चे (प्रिस्क्रिप्शन) या उनकी सलाह के बाद ही खानी चाहिए ताकि यह पता रहे कि दवा क्यों और कितने दिनों तक लेनी है। गैस की समस्या से बचने के लिए रोजाना कम से कम 60 मिनट वॉक करें, बुजुर्ग लोग 30 मिनट टहलें और दिनभर में 10 हजार कदम चलने का लक्ष्य रखें। इसके अलावा अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दें, गैस बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करें और रात का खाना हमेशा समय पर खाएं ताकि आप पूरी तरह स्वस्थ और फिट रह सकें।