अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026: जबलपुर के शासकीय आयुर्वेद कॉलेज में 10वें योग दिवस की भव्य तैयारियां

जबलपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के 10वें संस्करण के उपलक्ष्य में जबलपुर के शासकीय आयुर्वेद कॉलेज, गौरीघाट में उत्साह का माहौल है। आयुष मंत्रालय के निर्देशानुसार, कॉलेज परिसर में योग के प्रति लोगों को जागरूक करने और प्रशिक्षित करने का कार्य जोरों पर है। 21 जून को मनाए जाने वाले इस महत्वपूर्ण दिन के लिए शहरवासी बढ़-चढ़कर शिविरों में हिस्सा ले रहे हैं।

 निरोगी काया के लिए विशेष प्रशिक्षण

आयुर्वेद कॉलेज परिसर में योग गुरु डॉ. रामकुमार अग्रवाल के कुशल निर्देशन में नियमित योगाभ्यास कराया जा रहा है, जिसमें 50 से अधिक लोग प्रतिदिन शामिल हो रहे हैं। इस प्रशिक्षण शिविर में प्रतिभागियों को विभिन्न आसन जैसे वक्रासन, शशकासन, उष्ट्रासन, ताड़ासन, चक्रासन, भुजंगासन और सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया जा रहा है। साथ ही भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम जैसी प्राणायाम विधियों पर भी जोर दिया जा रहा है।

 नियमित योग: तनाव से मुक्ति का अचूक उपाय

कॉलेज के प्राचार्य डॉ. एल.एल. अहिरवाल ने योग के महत्व को रेखांकित करते हुए कहा कि, "नियमित योग से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए योग एक अनिवार्य आवश्यकता है।" उन्होंने आगे कहा कि योग ने भारत की सांस्कृतिक परंपराओं को विश्व स्तर पर एक नई पहचान और मान्यता दिलाई है।

 युवाओं में योग के प्रति उत्साह

शिविर में भाग लेने वाले युवाओं का कहना है कि स्वस्थ शरीर और एकाग्र मन के लिए योग अत्यंत आवश्यक है। युवाओं का मानना है कि स्वस्थ शरीर के कारण ही वे अपनी पढ़ाई और अन्य कार्यों में पूरी ऊर्जा के साथ मन लगा पाते हैं। योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि श्रेष्ठ विचारों के साथ एक संतुलित जीवन जीने की एक कला है।